ACHTSAMKEIT MIT DEM GEDANKENLOTSEN


Mein Name ist Ralf Galke, und ich wurde am 22. Januar des Jahres 1971 in einem kleinen Dorf am Jadebusen geboren.

 

Ich lebe mit meiner Familie auf diesem wunderbaren alten Landsitz zwischen Oldenburg und Bremen, arbeite hauptberuflich als Fluglotse vor dem Radarschirm, und folge als "kreatives Eichhörnchen" in der Freizeit konsequent meinen Passionen : Menschen, Musik, Glück, Humor, Philosophie und Psychologie.

 

Menschen faszinieren mich besonders !

Das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Emotionen und dem daraus resultierenden Handeln zu verstehen, ist eine Aufgabe, welche mich seit vielen Jahren reizt. Wissenschaftlich betrachtet mag bekannt sein, welche Prozesse im Gehirn und im Körper ablaufen, wie bspw. die Hormonausschüttung bei Stresssymptomen, nur hilft dieses Wissen allein nicht bei der Bewältigung persönlicher Bedürfnisse des Einzelnen. 


Um diesem entgegen zu wirken, absolvierte ich 2011 nebenberuflich eine 3-jährige Ausbildung  zum Stressbewältigungs- und Entspannungstherapeuten am Deutschen Fachzentrum für Stressbewältigung unter der Leitung von Doris Kirch (DFME).

Es folgten in den folgenden Jahren diverse Fortbildungen u.a. zum:

 

- Stress Coach,

- Mentaltrainer,

- Meditations- und Achtsamkeitstrainer,

- Moderator für teambildende Maßnahmen (Team Ressource Management),

- Zertifiziertem CISM Peer (Advanced Critical Incident Stress Management) nach J.T. Mitchell


In meiner Freizeit bin ich begeisterter Bogenschütze, nostalgischer Motorradfahrer, Dudelsackspieler und tingele als leidenschaftlicher Whisky Entertainer durch Norddeutschland.

 

Auf Anfrage biete ich achtsamkeitsbasierte Coachings und Meditationen im Raum der Stille an.

Wenn sie Interesse haben, sprechen sie mich einfach an.

 

Ich freue mich auf sie !

 

Ihr 

Ralf Galke 

 

Weitere Infos unter www.gedankenlotse.de