NUR KEINEN STRESS !

Mein Name ist Ralf Galke, und ich wurde am 22. Januar des Jahres 1971 in einem kleinen Dorf am Jadebusen geboren.

Ich lebe mit meiner Familie auf diesem wunderbaren alten Landsitz zwischen Oldenburg und Bremen, arbeite hauptberuflich als Fluglotse vor dem Radarschirm, und folge nebenberuflich konsequent meinen Passionen :

Menschen, Musik, Glück, Humor, Philosophie und Psychologie.

Das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Emotionen und dem daraus resultierenden Handeln zu verstehen, ist eine Aufgabe, welche mich seit vielen Jahren reizt. Wissenschaftlich betrachtet mag bekannt sein, welche Prozesse im Gehirn und im Körper ablaufen, wie bspw. die Hormonausschüttung bei Stresssymptomen, nur hilft dieses Wissen allein nicht bei der Bewältigung persönlicher Bedürfnisse des Einzelnen.

Um diesem entgegen zu wirken, absolvierte ich eine 3-jährige Ausbildung zum Stressbewältigungs- und Entspannungstherapeuten am Deutschen Fachzentrum für Stressbewältigung .

Es folgten diverse Fortbildungen u.a. zum:

- Stress Coach,

- Mentaltrainer,

- Meditations- und Achtsamkeitslehrer,

- Moderator für teambildende Maßnahmen (Team Ressource Management),

- Zertifizierten CISM Peer (Advanced Critical Incident Stress Management) nach J.T. Mitchell

der Deutschen Flugsicherung

Auf Anfrage biete ich, je nach terminlicher Verfügbarkeit, eine Einführung in das Themen Meditation sowie zu diversen Entspannungstechniken für unsere Gäste an.

Wenn sie Interesse haben, sprechen sie mich vor ihrer Buchung einfach an.

Ihr

Ralf Galke

Weitere Infos zu meinem Spektrum auf meiner Webseite www.ralfgalke.de